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冬季草莓可以适量吃，营养价值不变，但需选择新鲜、彻底清洗、避免空腹，并注意个人体质和食用量，确保健康安全。
例假期间可以适量吃草莓，补充营养并调整情绪，但需清洗干净、避免过冷、注意过敏，并保持饮食均衡。
