草莓可以多吃吗

草莓富含营养，但过量食用可能引起肠胃不适、血糖波动、寒气加重和过敏反应。了解草莓食用的适量建议和不当食用的潜在影响，确保健康饮食。

血糖高能吃草莓吗

血糖高的人能适量食用草莓，因为草莓的糖分较低且含有有益的膳食纤维和抗氧化物质。然而，血糖高的人应避免高糖水果和加工制品，合理搭配食物控制血糖。