血氧93%正常吗

血氧饱和度93%属于低氧状态，了解如何通过食物调节血氧平衡。富含不饱和脂肪酸、铁、抗氧化剂、维生素和优质蛋白质的食物能有效提升血氧水平，预防低氧血症。

板栗是酸性还是碱性

板栗是碱性食物吗？板栗的营养价值有哪些？本文详细解析板栗的酸碱性、能量补充、膳食纤维及维生素矿物质含量，揭示其如何促进消化健康、增强免疫力。了解板栗的健康益处，掌握秋冬季节的营养佳品！