黑米的营养价值及其美容作用

黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中舍有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对