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1、改善血液循环。2、降低胆固醇。3、减肥。燕麦具有足够的膳食纤维,易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消耗更多能量,促进肠胃蠕动,减轻体重。4、降低血糖。5、维持新陈代谢。燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸,能维持人体正常...