肾亏的症状与治疗方法，如何调理肾脏健康

肾亏表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等多种症状。了解肾亏症状，结合中药、饮食、运动等调理方法，帮助恢复肾脏功能，改善生活质量。

吃什么对肾好

秋葵、蚕豆、山药、莲子等食物对肾脏有益，帮助滋养和保护肾脏。合理饮食、适量食用，有助于维持肾脏健康，避免疾病风险。