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惊蛰时节，气温回暖，春雷始鸣。适时调整饮食能帮助身体适应季节变化。本文介绍了适合惊蛰时节食用的梨、菠菜、蜂蜜、春笋等食物，帮助你滋润身体，增强免疫力。
春分时节，选择香椿芽、荠菜、春笋、红枣、枸杞等食物，有助于疏肝理气、润燥养生。了解春分养生食物，让春季更加健康。
