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血氧饱和度是评估呼吸与循环系统健康的重要指标。本文介绍如何通过运动、饮食、作息等生活习惯控制血氧水平,帮助你维持健康,远离低氧血症。
春季进行户外运动能增强免疫力、提升心情并促进新陈代谢。了解适合春季的运动方式和保暖防晒措施,助你健康度过春天。