骨折后喝骨头汤有用吗

骨折后喝骨头汤补钙是误区！权威解析骨头汤真实钙含量仅牛奶1 10，揭示真正促进骨骼愈合的三大营养素：钙+蛋白质+维生素C K，附国家卫健委推荐骨折饮食方案及康复期注意事项。

骨折后吃什么好

骨折后，合理的饮食可以加速康复。高蛋白、高钙、维生素丰富的食物如牛肉、鱼类、蔬菜水果、豆制品等，能促进骨折愈合。本文为您推荐骨折后必吃的食物，并提供饮食注意事项，帮助快速恢复。