三七和什么一起吃有好处

1、红枣：红枣具有补气养血的作用，与三七搭配食用，可以增强补血效果，适合气血两虚的人群。可以将三七粉与红枣一起煮粥或者泡水饮用。

2、丹参：丹参性微寒，具有活血化瘀、清心除烦的功效。与三七搭配，可以相辅相成，增强活血化瘀的作用，同时改善三七的口感。

3、蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，搭配三七，不仅可以改善口感，还能增强三七的活血化瘀作用。适用于需要调理血液循环的人群。

4、黄芪：黄芪味甘性温，为补气药物，有补中益气、扶正祛邪的功效。三七与黄芪配伍，可增强三七活血、散瘀、止痛的功效。

5、山楂：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。与三七搭配，可以增强三七的消食化积作用，有助于促进消化、降低血脂，对于高脂血症等患者有一定的辅助治疗作用。

在服用三七期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响三七的疗效。同时，应在医生的指导下服用三七，避免自行用药。

三七

三七的功效与作用

1、补血止血：三七性温、具有活血、止血、补血等作用，三七含有丰富的人参皂苷、三七苷等，可以帮助抗血小板聚集从而达到抗血栓形成的作用，促进血液凝固，从而达到止血补血的作用。

2、延缓衰老：三七中含有丰富的抗氧化等成分，可以帮助人体抗衰老、抗疲劳等作用。

3、消肿镇痛：三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效，常用于治疗瘀血内阻所导致的胸腹疼痛、瘀血肿痛等情况。

4、降低血压：三七中的三七皂苷能够帮助扩张血管，降低血压，对于高血压患者有一定的治疗作用。

5、提高免疫力：适量服用三七，可以帮助人体提高免疫力，预防各类疾病。

三七的食用禁忌

孕期禁用：三七具有活血化瘀作用，孕期食用可能刺激子宫收缩，影响胎儿稳定，甚至导致流产，所以孕期女性绝对不能食用三七。

经期慎用：三七的活血功效可能使月经量增多、经期延长，一般不建议经期女性食用。但对于血瘀型月经不调，经医生诊断后，可在经期适当服用三七调理。

三七

过敏体质慎用：部分人对三七过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。过敏体质者首次食用需谨慎，先少量尝试，观察有无过敏反应，若出现不适，应立即停止并就医。

低血压、低血糖人群慎服：三七有一定降血压、降血糖作用，本身血压、血糖偏低的人群食用后，可能使指标进一步降低，引发头晕、乏力等不适，如需食用，务必在医生指导下进行。

感冒分情况：三七性温，风寒感冒患者食用一般不会加重病情；但风热感冒患者食用，可能加重体内热邪，导致发热、咽痛等症状加剧，因此感冒时能否食用三七需咨询医生。

未成年人不宜：未成年人身体处于生长发育阶段，自身调节机制尚不完善，三七的滋补和药理作用可能干扰其正常发育，若非病情需要并经医生指导，不建议未成年人食用。

药物相互作用：三七与某些药物（如抗凝血药阿司匹林、华法林等）同服，可能增强抗凝血作用，增加出血风险。正在服用其他药物的人群，食用三七前应告知医生，评估药物相互作用风险。