怀孕可以吃桂圆吗

桂圆富含多种营养元素，如蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维、多种维生素及矿物质等。而在怀孕期间，孕妇的饮食十分重要，补充营养需要多元化，均衡饮食。那么怀孕可以吃桂圆吗？接下来，为大家解答。大家快来一起看看吧！

怀孕可以吃桂圆吗

孕妇可以吃桂圆，但是一定要少量食用，且孕早期最好不要食用。桂圆又名龙眼，肉质细嫩、汁多味美，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素与矿物质，可以为人体提供能量，补充营养。而中医学认为，桂圆性温、味甘，易助火，过量食用易导致孕妇气机失调。

孕期忌口的食物

1．山楂

有活血散瘀的功效，妊娠期间吃山楂可能会导致子宫受到刺激，引起宫缩，诱发先兆流产、早产等问题，因此通常要避免吃山楂。

2．螃蟹

螃蟹性寒，吃螃蟹可能会导致身体出现肠胃胀满的情况，还可能会引起腹痛或者腹泻，容易影响胎儿的健康发育，因此在妊娠期间一般要禁止吃螃蟹。

3．辣椒

辣椒的辣椒素含量较高，吃辣椒可能会导致身体出现腹泻、腹痛等症状，还可能会引起便秘，不利于孕妇以及胎儿的健康。

4．肥肉

其中的脂肪和胆固醇含量比较高，吃了以后可能会引起高血压或者糖尿病，对胎儿和孕妇的健康造成不良影响。

5．腊肠

腊肉的盐分通常较高，可能导致消化道和呼吸道受到刺激，还可能会导致心血管出现问题，因此孕妇一般不可以吃腊肉。

在怀孕期间，应定期前往医院进行产前检查。如果身体出现明显不适，应及时就医。