立夏以后吃什么

1、吃蛋：快速补充营养的首选食物。夏天由于天气炎热，人们活动会大量出汗，体力消耗大，容易疲乏，食欲减退，这时吃上一个鸡蛋，可以快速恢复体力。2、喝绿茶：清热解暑又补水。夏季炎热，经常喝茶可以起到清热解渴、利尿排毒的作用，而且困了乏了喝口绿茶...