为什么春天眼睛容易发红发痒

随着气温回暖，许多人的眼睛开始“闹脾气”——红肿、干痒、异物感接踵而至。这很可能是季节性过敏性结膜炎在作祟。当眼睛接触到空气中的花粉、孢子等过敏原时，会释放发炎物质，导致结膜血管扩张、分泌物增加。

五招缓解春季眼睛不适

1. 及时清洁舒缓
   出现症状时，可先用人工泪液冲洗眼睛，减少过敏原残留。冷敷能缓解肿胀和痒感，但切记不要用力揉眼，以免造成二次伤害。
2. 远离过敏源头
   花粉高峰期减少外出，必要时佩戴护目镜。居家保持清洁，定期更换床单，使用空气净化器减少室内悬浮颗粒。
3. 调整隐形眼镜习惯
   镜片摩擦可能加重症状，建议过敏期间改戴框架眼镜。若必须使用隐形眼镜，选择日抛型并缩短佩戴时间。
4. 增强自身抵抗力
   规律作息、均衡饮食和适度运动有助于调节免疫系统。研究发现，维生素D不足可能加剧过敏反应，可适当补充。
5. 正确使用护理产品
   眼部护理产品开封后应在一个月内使用完毕。若症状持续或加重，应及时寻求专业帮助，避免延误最佳护理时机。

春季眼睛敏感问题虽常见，但通过适当防护大多能得到缓解。记住这些方法，让双眼舒适度过过敏季节！

小贴士：记录每天症状变化和可能接触的过敏原，有助于找出具体诱因哦~