甲流与乙流的区别及预防措施，流感高发季节必备指南

在流感高发的季节，身边总有人突然就病倒了，有的说是甲流，有的说是乙流。甲流和乙流到底有啥不一样？其实，了解它们的症状区别非常关键，能让我们采取更有针对性的应对措施，以便更好地恢复健康。下面就为大家详细介绍甲流和乙流在症状上的差异。

甲流和乙流的症状区别

1. 发热程度

甲流通常发热更明显，体温可迅速升高至39℃甚至40℃，且发热持续时间较长，一般为3-5天。这是因为甲型流感病毒感染力较强，入侵人体后引发的免疫反应较为剧烈。而乙流发热程度相对稍低，多在38℃-39℃之间，发热持续时间一般2-3天，乙流病毒的特性使得其引发的发热反应相对没那么强烈。

2. 全身症状

感染甲流后，全身症状往往更重，如全身酸痛、乏力感明显，肌肉关节像被重物捶打过，让人疲惫不堪。这是由于甲流病毒对全身各系统的侵袭作用更强。乙流的全身症状相对较轻，虽然也会有乏力、肌肉酸痛，但程度稍缓，对日常生活的影响相对较小。

3. 呼吸道症状

甲流患者咳嗽、咽痛等呼吸道症状相对突出，咳嗽较为频繁，嗓子疼痛明显，还可能伴有鼻塞、流涕。甲型流感病毒对呼吸道黏膜的损伤较大。乙流的呼吸道症状相对没那么严重，咳嗽程度相对较轻，咽痛也没那么剧烈，不过也会给患者带来一定不适。

4. 并发症风险

甲流引发并发症的风险相对较高，像肺炎、中耳炎、心肌炎等。因为甲流病毒对身体各器官的影响较大，尤其是对儿童、老年人、孕妇等免疫力较弱人群，更容易引发严重并发症。乙流引发并发症的概率相对较低，症状多集中在流感本身，较少出现严重的并发症情况。

5. 病程发展

甲流病程发展相对较快，从出现症状到病情加重可能在短时间内就发生，发热、全身症状迅速显现。这和甲流病毒的快速繁殖和扩散有关。乙流病程发展相对较缓，症状逐渐出现并加重，给患者一定的时间去察觉和应对。

如何预防甲流和乙流

1. 接种流感疫苗

这是预防甲流和乙流最有效的方法。流感疫苗能刺激身体产生抗体，抵御流感病毒入侵。建议每年在流感季节前接种，尤其是儿童、老人、医护人员等高危人群，接种后能大大降低感染风险。

2. 注意个人卫生

勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法揉搓双手，每次洗手时间不少于20秒，去除手上沾染的病毒。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病毒，保持良好的个人卫生习惯。

3. 加强室内通风

每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量减少在密闭、空气不流通的场所停留时间，降低病毒浓度，减少感染机会。

4. 均衡饮食

保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等。均衡饮食能增强身体免疫力，让身体更有能力抵御流感病毒。

5. 适度运动

每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、骑自行车等。运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力，降低患流感的几率。

甲流和乙流虽然都是流感，但在症状上存在诸多区别。了解这些差异，我们就能在流感来袭时更好地应对。同时，积极采取预防措施，养成健康的生活方式，能让我们远离流感的困扰。