流感与感冒症状大不同！如何预防流感

在季节交替的时刻，气温忽高忽低，不少人开始感到身体不适，咳嗽、流涕、发热等症状纷纷找上门来。很多人习惯性地将其归为感冒，但是，这些症状也可能预示着流感。那么，流感和感冒的症状区别是什么呢？让我们一起来看看吧！

流感和感冒的症状区别

1．发热程度

流感患者往往出现高热，体温可能迅速升高，并持续较长时间。高热是流感的特征，也是与普通感冒相区分的标志。感冒患者的发热通常较为轻微，多为低热或中等热。

2．全身症状

流感患者全身症状较重，包括四肢无力、精神萎靡、肌肉酸痛、寒战等。这些症状使得流感患者往往感到极度不适，甚至无法正常工作或学习。感冒患者的全身症状相对较轻，可能出现轻微的乏力、头痛或肌肉酸痛，但通常不会严重影响日常生活。

3．呼吸道症状

流感患者的呼吸道症状可能包括剧烈的咳嗽、咽喉痛、鼻塞等。这些症状可能随着病情的加重而逐渐加重。感冒患者的呼吸道症状相对较轻，可能出现流涕、鼻塞、轻微的咳嗽或打喷嚏等症状。

4．病程与持续时间

流感的病程通常较长，可能持续7到10天左右。症状往往突然发病，并在短时间内迅速加重，然后逐渐缓解。感冒的病程相对较短，通常在一周左右即可痊愈。症状往往逐渐出现，并随着时间的推移而逐渐减轻。

5．并发症风险

流感可能引起严重的并发症，如肺炎、支气管炎、心脏问题等，在老年人、儿童和免疫功能较弱的人群中较为常见。感冒一般不会引起严重的并发症。

预防流感的方法

1．接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的最有效方法。疫苗能够刺激人体免疫系统产生针对流感病毒的抗体，从而在病毒侵入时迅速进行防御。

2．注意个人卫生

良好的个人卫生习惯有助于预防流感。使用流动水勤洗手，特别是在触摸公共物品、饭前便后以及咳嗽或打喷嚏后。

3．保持室内通风

室内通风有助于降低流感病毒在空气中的浓度，减少感染风险。定期开窗通风，保持室内空气新鲜。在流感季节，避免长时间处于封闭、拥挤的环境中，以减少与病毒携带者的接触机会。

4．佩戴口罩

在流感高发季节或前往人群密集场所时，佩戴口罩能够有效防止病毒通过空气传播。

5．盐水漱口

每天早晚用淡盐水漱口有助于清除口腔中的病菌，减少病毒通过口腔进入体内的机会。在流感流行期间，增加漱口次数，仰头含漱使盐分充分冲洗咽部，效果更佳。

流感和感冒的症状，在发热程度、全身症状、呼吸道症状、病程与持续时间、并发症风险等方面存在明显差异。平时需接种流感疫苗，并且注意个人卫生、保持室内通风、佩戴口罩、用盐水漱口，能够有效降低感染流感的风险。