桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗
忙碌的生活里，养生成了大家的热门话题，一杯热气腾腾的桂圆红枣枸杞茶，更是不少人日常滋补的首选。可它真能毫无顾忌地天天喝吗？想必很多人心里都有疑惑，今天就来给大家好好讲讲，让你对这杯养生茶有更透彻的了解。
桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗
桂圆和红枣性温，枸杞也偏温热，天天饮用，易使体内火气过旺，引发上火症状，所以不建议天天喝，一周饮用3-4次较为适宜。桂圆红枣枸杞茶由桂圆、红枣、枸杞搭配而成，三者均是养生佳品。桂圆能补益心脾、养血安神，红枣可补中益气、养血生津，枸杞能滋补肝肾、明目。适量饮用此茶，能为身体补充气血，改善睡眠，缓解眼疲劳。
对女人身体好的茶类
1．薄荷茶
薄荷含有挥发油，能疏散风热、清利头目。女性饮用后，可提神醒脑，缓解因风热感冒引起的头痛、咽喉肿痛等症状，还能促进消化，减轻肠胃不适，特别适合在困倦或饱食后饮用。
2．红糖姜茶
由红糖和生姜熬制而成，具有暖宫散寒、活血化瘀的功效。对女性经期因宫寒导致的痛经、月经量少等问题有很好的调理作用，能温暖身体，促进经血排出，还能预防感冒，增强身体抵抗力。
3．茉莉花茶
茉莉花香气清新，富含香叶醇、苯甲酸苄酯等成分。可理气开郁、抗菌消炎，女性饮用后，能舒缓情绪，改善心情，还能缓解皮肤炎症，让肌肤保持健康状态，是美容养颜的佳品。
4．绿茶
富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质。具有抗氧化、防辐射、降血脂的功效，长期面对电脑的女性常喝，可减少辐射对身体的伤害，预防心血管疾病，还能延缓衰老，保持身体健康。
5．柠檬茶
柠檬富含维生素C、柠檬酸等成分。能美白养颜、促进新陈代谢，女性饮用后，可淡化色斑，使肌肤更加白皙，还能增强免疫力，预防感冒，让身体充满活力。
桂圆红枣枸杞茶虽有诸多益处，但不宜天天饮用，要根据自身情况合理安排饮用频率。而薄荷茶、红糖姜茶、茉莉花茶、绿茶和柠檬茶等，也都从不同角度为女性健康保驾护航。在养生的道路上，女性朋友们要学会根据自身需求，选择合适的茶品。
